随着电子产品的盛行，近视低龄化的现象日趋严重，特别是疫情期间的“居家学习”更是加重了眼睛的负担。为传播爱眼护眼理念，科普近视防控知识，呵护孩子们的“眼”健康，让他们拥有一个光明的未来，在6月6日第25个全国“爱眼日”之际，头桥小学组织了“预防近视、关注‘眼’健康”宣传教育活动。

6月5日下午，各班级召开《保护眼睛、预防近视》主题班会，在微课视频的带领下，了解日常行为对眼睛的影响，知道人为什么会近视、应当如何关爱眼睛，深入浅出、充满童趣的讲述，让孩子们懂得关爱眼睛的重要性。随后，各班级展开讨论，再次总结爱眼护眼的行为，并在老师的带领下，认真做非接触式“眼球放松操”。

6月6日晚上7时，由区教育局与卫健委共同举办的奉贤区“6·6爱眼日开学护眼第一课”大型直播活动如期举行，我校全体学生、家长积极参与，认真收看。在直播活动中，专家们图文并茂地介绍了爱眼护眼、预防近视的知识，宣传科学用眼学习环境的创设以及眼病矫治的要点。妙趣横生的有奖问答环节，更是将活动推向了高潮，深受学生、家长的欢迎。

眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，才能欣赏这个无与伦比美丽的世界。希望同学们在日常生活中，养成良好的用眼习惯，掌握正确的护眼知识，时刻关注“眼”健康，远离近视，让未来更明亮。

                                                      撰稿：陆颖

                                             摄影：各班主任、家长

护眼小贴士：

注意视力问题的9个信号

1、视力下降：眼睛突然看不见，但一会就好了；持续性视力丧失。

2、视物变形或变色：看东西弯曲变形，直线看成了弯曲的线；有时看东西变暗或者发红、发黄。
    3、眼前漂浮物或黑影：眼前飘动小黑影，形状不一，有点状、线状、蚊子样等。
    4、闪光感：眼前有闪电一样的感觉，也有可能是光点或光环，持续时间长短不一。
    5、眼睛痛：经常性的眼睛胀痛，包括眼球痛、眼眶痛或眼睛周围痛等。
    6、复视：看东西出现重影。
    7、异物感、眼干、烧灼感等：经常想用手揉眼睛，不停地想眨眼睛，觉得眼睛又干又涩。
    8、溢泪：经常流泪，有时甚至眼角流脓。
    9、视野缺损：视野越来越窄，到最后只能看见正前方的东西。

视力出现问题的8种行为

　　1、容易摔跤或者磕碰。
　　2、看东西离得很近，看电视不自觉往前走。
　　3、喜欢眯眼看东西。
　　4、经常歪头或斜眼看东西。
　　5、经常揉眼睛或者拉扯眼角。
　　6、频繁眨眼。
　　7、经常皱眉。

护眼小妙招

◆冷热交替敷眼

①每天早晚各花5-10分钟热敷眼睛，促进眼周血液循环，帮眼睛放松。

②如果眼睛出现浮肿、干痒、疲劳等症状，可先冷敷再热敷。

◆每天眨眼300下

①每眨眼一次，就会在眼表形成一个新的泪膜以清洁、保护眼表。

②除有意识地眨眼外，也可使用加湿器或在桌上放一杯水。

◆电脑屏幕应比眼睛低

①眼睛望着屏幕中央时，向下呈15°至20°角。

②看小屏幕不超过1小时，亮度不能过暗。

◆晚上看书开两盏灯

①床前灯和台灯的光线若非从正前方或正上方投射下来的，会造成视疲劳。

②如果一定要看，最好同时打开大灯，以减少房间内的明暗差。

◆模拟咀嚼护双眼

咀嚼会让眼球晶体的肌肉得到调节，所以，在空闲的时候可以多做咀嚼运动。